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失眠与睡眠功能障碍的人群越来越多，逐渐成为各类疾病高发的诱因。据世界卫生组织数据显示，全世界范围内约有三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍，目前我国包括失眠在内的各类睡眠问题人群占比高达38.2%，总人数已超过4.9亿，业已成为威胁人类生命健康的隐形杀手。大城市近一半的成年人有过失眠，三大睡眠问题困扰现代人：睡不着、睡不好、睡不够 。近年来，作为现代病症的失眠发病率非常高，其原因是多方面的。除了当今社会生活节奏加快和竞争剧烈外，不良生活作息方式也是主要原因之一。
